オススメの酵素ダイエットの方法は?プチ断食でキレイ痩せ♪

がっつり断食しなくても、酵素ドリンクを使って1日1食置き換えるプチ断食だけでダイエットに成功!その方法を教えます♪
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酵素ドリンクでプチ断食!健康的に痩せたいなら1日1食置き換えがオススメ♪

オススメの酵素ダイエットの方法は?プチ断食でキレイ痩せ♪

 

続ければ成果はちゃんと現れる!すぐ痩せないからと諦めないで!

 

運動が続かないので最近良く耳にする置き換えダイエット(酵素ドリンク)でプチ断食に挑戦してみました。

 

私は美味しいと感じたのでむしろ飲みすぎないように気を付けましたが(それでも菓子パンなど食べるよりはローカロリーです)
続けるのは全く苦にならなかったです。

 

 

毎朝ガッツリ食べていたのをいきなり酵素ドリンクだけにするのは初めは慣れなかったので、ヨーグルトなどにまぜて食べていましたがそれでも効果はありました。

 

1週間もすれば胃が小さくなるのか、ドリンクだけの置き換えに慣れてきます。

 

 

劇的な体重変化がすぐには出ないけれど、それでもちゃんと減るのでリバウンドの心配がないと思います。

 

食べすぎた日が続いた時は夜に山盛りサラダと酵素ドリンクで調整すればすぐ戻るので、激しい運動や絶食などのダイエット方法より健康的です。

 

 

実際ダイエットの度に吹き出物ができるのに今回は肌荒れもないので、身体に負担をかけずに健康的にダイエットしたい方は酵素ドリンクはオススメです。

 

種類や味も色々あるので飽きないのも続く秘訣だと思いますよ。^^


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